前列腺痛被很多人都忽视了,正是由于这个原因导致了由于前列腺痛引发的疾病,与此同时,在治疗前列腺痛期间,患者要注意哪些呢?下面我们来看看潮州男科医院专家的介绍。点击在线咨询,及时答疑解惑
前列腺痛的注意事项:
1、多喝水:每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶,对于排尿不畅的中老人群更适宜。
2、注意个人清洁卫生,每天晚上都洗一次下身。
3、勿过劳,免着凉。调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。
4、过有规律的、负责任的性生活,不宜过频,但也不可没有,一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下:30岁以下,每周2~3次;31~50岁,每周1~2次,51~60岁,每月2~3次;60岁以上,每月1次或每3个月2次。
5、保持大便通畅:每天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗。
6、不吃辣椒等刺激性食物,请参考我们制定的食谱,安排好一日三餐,做到平衡膳食。
7、不喝酒:即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。>>>你也可以通过在线咨询的方式与潮州男科医院专家私自交流,以获得正确指导。
8、保持心情舒畅,做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。
9、不久坐:坐1小时左右就站起来活动活动。
10、适量运动:做到“五三七”,五:每周至少运动5次,三:每次运动得30分钟以上,七:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。
男性前列腺有问题,选择潮州男科医院
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