潮州男科医院医生说，造成男性朋友不育的因素有很多，其中无精症就是造成男性不育的疾病中常见的一种，面对男性无精症，可能会造成夫妻感情的不和，患者的自信心严重受打击。所以在日常生活中做好预防无精症的工作很有必要。

　　怎样预防男性无精症疾病的发生?

　　一、性健康：保持良好健康的性行为习惯，更有避免传染各种性疾病，对生殖器官造成影响，破坏男性精子的正常生成和存活。

　　二、经常锻炼：身体过度肥胖会导致腹股沟处的温度升高，从而就会损害到精子的成长导致男性不育发生。因此体重控制在标准范围内可以提高精子的质量，预防无精症发生。

　　三、注意饮食：生活中尽量的少吃油腻辛辣的刺激性食品，多吃一些较清淡或者是瓜果蔬菜、鱼等，保持饮食均衡，保证精子生成所需要的营养。

　　四、少去桑拿房、蒸汽浴室：高温蒸浴会直接伤害到精子，还会抑制精子生成，从而就会导致无精症出现。

　　五、放松心情：精神压力过大也对精子的成长产生负面影响，所以男性应适当放松自己，以预防无精症发生。》》》点击这里，向在线医生了解更多问题

　　六、戒烟戒酒：因为烟酒对男性的精子生成和精子的质量会造成很大的影响，使其生成的精子变少或者是质量低下出现畸形精子等，因此男性在日常生活中尽可能的避免抽烟喝酒。

　　七、注意检查：要注意自我保护，当发现睾丸异常时要及时到医院进行相关的检查，及早的发现和治疗睾丸疾病，避免对睾丸造成危害。

　　八、保持睾丸温度：因为睾丸的正常工作温度要比人体温低点，因此男性朋友要注意睾丸温度的保持，因为温度过高会对精子的生成造成影响，所以男性朋友要较少的骑自行车和泡热水。

　　潮州男科医院集预防、保健、研究、治疗、恢复于一体，专业解决男性健康问题。医院将男性疾病细分为：前列腺诊治专科、性功能障碍诊治专科、生殖整形诊治专科、泌尿生殖感染诊治专科、男性不育诊治专科等科室，真正做到“专科专病专治”，为男性朋友提供全方位的服务，成为男性朋友的健康加油站。

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